脸大肚子有赘肉想减肥减二十多斤 怎么办？

病情分析：
平时可以控制饮食量，经常运动，长时间坚持，一般可以达到减肥的目的。

指导意见：
只要长时间的坚持，控制饮食量，经常锻炼，多吃蔬菜水果，清淡饮食，才能逐渐减肥。

病情分析：
想减肥的话平时少吃点，不要暴饮暴食，少吃油腻的食物。

指导意见：
肚子上肉躲说明平时运动的比较少，总是坐着，所以要坚持锻炼，锻炼是最好的减肥方式。

病情分析：
减赘肉减肥的最好方法就是控制饮食和增加运动，控制饮食就是要管住自己的嘴，少吃油腻高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸饮料之类的，多吃点水果蔬菜，每天坚持体育锻炼，比如跑步，跳绳，游泳，练瑜伽等等，只要长时间的坚持下去，会有减肥效果的。