我每天都喝很多水，但是还是上不出来

病情分析：
您好.轻微的情况注意改善饮食就可以了.多吃能润滑肠道的食物如粗粮.带皮水果.

指导意见：
新鲜蔬菜等.严重的情况可服用药物芦荟胶囊来治疗.禁食刺激食物禁止饮用烈酒.浓茶.咖啡.辣椒.咖喱等刺激性食品

病情分析：
你好，根据你上面提供的病情介绍，你目前有便秘的问题。

指导意见：
你好，根据你的描述，你光多喝水不够，还要多吃蔬菜和水果，尤其韭菜，香蕉，养成定时排便的习惯。