反正就是好容易胖尤其是腿部好粗

病情分析：
你好！15岁正是长身体的黄金时期，不建议刻意控制住饮食减肥，需要注意调整。

指导意见：
生活规律不要熬夜劳累，适度体育锻炼，增强体质，晚安避免油腻煎炸不易消化食物。祝健康快乐成长！

病情分析：
您好，根据你所描述的情况，你可以适当的控制饮食，多参加一些体育锻炼。

指导意见：
建议你不要紧张，放松心情，可以适当的控制饮食，多参加一些体育锻炼，可以做跑步转呼啦圈做瑜伽，都是很好的减肥的办法。