高三时和大一崴伤了脚

病情分析：
经常有踝关节酸胀的感觉，而且脚踝使不上劲，这些病情特点说明受伤当时有踝关节周围韧带的损伤，至今韧带拉伤仍没有完全愈合

指导意见：
对于这种慢性的软组织损伤，一般采用小针刀和局部药物注射治疗，见效很快，效果不错的，再就是针灸，按摩，理疗，中药烫洗等等，这些方法效果较慢。

病情分析：
这种情况要注意配合后期关节的理疗来进行回复，避免超负荷的劳累

指导意见：
另外要注意休息，可以配合局部针灸理疗按摩热敷牵引的方法来缓解症状，注意休息，避免超负荷的劳累。