2017-07-12 3人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:你好,我肚子腰大腿比较胖,该选择哪种减肥方式呢
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病情分析:
你这种情况考虑是属于下半身肥胖,可能与长时间坐着有关系。
指导意见:
建议你规律作息和饮食,每顿饭七八分饱,清淡饮食,每天保证一定的活动量。
其他答案 (2)
病情分析:
减肥的方法只有一个,最简单,最困难但也是最有效的,就是少吃,多运动,坚持。其中,坚持是最关键的。
指导意见:
减肥的方法只有一个,最简单,最困难但也是最有效的,就是少吃,多运动,坚持。其中,坚持是最关键的。
病情分析:
我这种情况需要配合节食和锻炼的方法来同时进行瘦身。
指导意见:
减少脂肪类食物的摄入可以选择使用吃青菜和蔬菜水果的食物代替,保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪