我腰椎间盘突出已有四年多时间

病情分析：
你的问题，考虑是腰椎退行性变，出现了骨质增生，伴随腰间盘脱出症，引起的病症。

指导意见：
治疗，我建议你找中医针刺治疗，同时吃汤药治疗。汤药我建议你吃独活寄生汤加减，加上威灵仙、青风藤、乳香、没药治疗2——3个月，就能治愈，不复发了。

病情分析：
你这个情况目前看一般是由于肾虚腰椎间盘突出压迫造成的。

指导意见：
建议你适当的可以针灸进行治疗。建议你平时注意不要久坐久站，不要过度劳累，适当的可以喝点独活寄生丸进行治疗

病情分析：
建议你可以针灸理疗一下。针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环。平时注意不要长时间弯腰或坐立工作，定时伸腰、挺胸活动，睡眠时的床不宜太软。椎间孔镜技术在治疗腰椎间盘突出方面效果很好，你也可以试试。