2017-07-12 3人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:我腿很粗可以练瑜伽瘦吗?食量怎么控制?一个月可以瘦吗
满意答案
病情分析:
您好,腿粗的话,一般情况下电瑜伽是可以练瘦的。饮食上建议您少量多餐。或者少吃主食,多吃菜,养成良好的生活习惯,早睡早起。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,当然可以,每个动作都是针对特定的位置进行针对性的联系,只要动作到位,能坚持,大腿慢慢会变瘦的。
指导意见:
但不能急于求成,每天练习瑜伽的时间不宜过长,这样反而会对身体造成伤害。多吃西瓜这种水果,酸柠檬黄素能排出盐分,对易水肿的小腿有效。
病情分析:
您好,根据描述情况,进行适当的健身运动,瑜伽锻炼,对塑造体形有一定帮助。
指导意见:
意见建议,控制体重有效方式,合理调节饮食,适当增加活动,每顿饭不易吃得太饱,可以在健身老师指导下选择合适的健身项目,持之以恒,一定会达到理想效果。