轻度的抑郁症怎么治？轻度抑郁症有哪些症状表现

病情分析：
你好，轻度抑郁症的表现，情绪低落，兴趣减退，易哭泣，悲观感，回避社交，但尚可以日常的人际交往。

指导意见：
建议尽量不要一个人待房间，多出去走走，散散心，转移注意力，培养自己的兴趣，从自己最感兴趣的事入手，让自己自信点，快乐起来，多和朋友一起谈心，倾诉自己的痛苦，得到朋友们的支持和理解，构建自己的朋友社交圈，积极乐观的面对生活中的人和事。

病情分析：
你好，轻度的抑郁症表现是情绪低落，自卑，不爱人交往，饮食睡眠差。

指导意见：
你好，建议您尽快到就是心理专科进行检查，明确病情，一旦确诊是抑郁症，轻度抑郁症可以通过心理治疗来改善。