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多吃些什么食物或者是水果才能更有效的变高

2017-07-12 2人回答

性别：女年龄：13岁

健康咨询描述：多吃些什么食物或者是水果才能更有效的变高？或者是做什么运动（运动最好是每天都运动还是早晚都要运动？）

满意答案

病情分析：
你好，你应该注意营养补充，体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸。

指导意见：
女孩子的话可以使用原地跳跃的运动来锻炼，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤多吃新鲜蔬菜。

投诉 2017-07-12 17:23

其他答案 (1)

病情分析：
您好，这样子的话补充微量元素的，尤其是钙质的，还有每天运动的。

指导意见：
任何时间都可以的，可以早上跳绳的，晚上拉伸的，打篮球，还有就是游泳都可以帮我长高得。

投诉 2017-07-12 17:32

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