脸上与额头上都有黄褐斑

病情分析：
一是要有良好的饮食作息习惯，按时休息晚上尽量不要熬夜超过11：30，因为晚上11：30-2：00是皮肤自我修复代谢的黄金时期，这时期如果皮肤得不到休息就很容易堆积色素形成斑点，辛辣食物也是要克制的没事别吃太多，也会刺激到皮肤；第二个方便主要是平时的护理习惯，尽量要少用功效性的护理产品，很多护肤品和化妆品化学成分比较重，很容易堆积在皮肤表层沉淀形成斑点；

指导意见：
第三个方面就是要主要日常的皮肤防护，特别是避免在阳光下暴晒和长时间面对电脑不做好隔离，生活中要尽量保存良好的心情。

病情分析：
中医治疗黄褐斑雀斑，是利用专门的按摩手法来疏通人体的经络，使人体处于气顺的状态下，

指导意见：
循序渐进改善五脏六腑的“气滞”从而皮肤能畅快呼吸，从根本上得到解决各种由身体内质引起的斑点问题

病情分析：

脸上长斑，除去遗传因素外，都是由于体内黑色素沉淀造成的一种生理现象，很多时候是由于内分泌和紫外线引起的，特别是随着女性年龄的增长，就很容易出现长斑的情况。
指导意见：
要注意不要经常性的熬夜，不要在太阳底下暴晒，可以多吃些含维生素a比较丰富的西红柿，搭配使用专业的祛斑产品祛斑，例如，纯植物的菲泊丝丽祛斑就很好，一般坚持一段时间就能看到效果了。