总是害怕，白天还没什么

病情分析：
你的表现主要是焦虑症状，如果持续存在两周以上，就需要干预。

指导意见：
建议你先做一些方式训练，网上有很多，检查静下心练习，长时间才有效果。如果难以改善需要到正规医院的心理或精神科就诊。

病情分析：
你好，请问您这种情况有明确的原因吗？受到过不良精神刺激吗？

指导意见：
你好，建议您尽快给您父母，说明一下您这种情况，让他们尽快带您到精神心理专科进行检查，明确病情。