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现在67千克应该是已经偏胖了该怎么减肥

2017-07-12 2人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：现在67千克应该是已经偏胖了该怎么减肥

满意答案

病情分析：
你好，健康减肥的最好办法就是减少总热量摄入，增加体育锻炼促进脂肪分解。

指导意见：
建议合理安排膳食，尽量低盐低脂，制定运动计划，每天至少做两次体育锻炼，每次至少30分钟，坚持一段时间就可以减肥的。

投诉 2017-07-12 21:46

其他答案 (1)

病情分析：
你好，如果想减肥，一定要有毅力，不要半途而废，也不要三天打鱼两天晒网

指导意见：
严格控制饮食，每天三餐八分饱，避免食用高热量食品，坚持每天体育锻炼，可以跑步跳绳游泳

投诉 2017-07-12 23:00

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