我前几天不小心碰到脚了

病情分析：
你好，如果损伤骨质，疼痛剧烈，一般不能忍受，还会出现活动受限的情况。

指导意见：
建议您拍片排除骨折的情况，因为片子是最直观的，建议减少活动量，外用活血化瘀的膏药。

病情分析：
根据你的症状，考虑为软组织损伤导致的，软组织损伤是因为软组织或骨骼肌肉受到直接或间接暴力，或长期慢性劳损引起的局部肿胀疼痛。

指导意见：
建议你早期卧床休息2-3周，每天抬高患肢，促进血液回流。每天冰敷2次，每次20分钟，促进肿胀消退，可以口服活血止痛胶囊