医生，我是一位平板脚患者

病情分析：
扁平足主要是弹跳功能差，并且不能长时间的歩行。员和遗传因素有关系的。

指导意见：
扁平足目前是没有药物和手术方法治疗的。可在鞋内垫上一层较厚的海绵鞋垫练习用足外侧着地，足趾抓地行走。

病情分析：
这种脚型，主要是弹跳功能差，并且不能长时间的歩行。那么这个是和遗传有关系的。

指导意见：

指导意见：
指导意见：这个目前还没有什么好的办法治疗。一般也不建议手术不能治疗的，可以试试这个方法：①赤脚在沙坑、沙滩或海棉垫上用足底外侧着地练习足趾抓地行走。②赤脚在沙坑、沙滩、海棉垫上练习足趾抓地跳。③可在鞋内垫上一层较厚的海绵练习用足外侧着地足趾抓地行走。④用10余根直径约3-4厘米的圆柱形小木棒，顺序排列在平正的地面上，木棒之间的距离约30-50厘米，练习者穿软底鞋，用足心踩在木棒上练习行走。⑤在坐位上可练习伸脚与绷脚动作，伸脚时足趾放松，绷脚时足趾用力屈曲。平时最好穿软底鞋，相当于足心加了一块硬质的海绵垫以维持足弓，并注意足底外侧着地，只要持之以恒，耐心锻炼，可能会收到良好的效果。