昨天自己用手把龟头弄出来了

病情分析：
你好，请问你现在还没有下去吗？现在你有什么感觉？痛吗？请你注意卫生。

指导意见：
你这种情况属于包皮过长引起的坎顿，建议你去医院，找外科医生看看，给你做包皮手术。

病情分析：
你好，根据你的情况这个还是考虑有包皮过长或是包茎的情况，还是需要积极治疗的。

指导意见：
建议，对于这种情况，还是需要去医院检查一下，如果包皮过长有包茎的情况，最好还是进行手术治疗。可以做包皮环切术进行治疗。