我自己两天了我也不知道自己吃了什么之前现在就是口腔

病情分析：
像你这种情况来说，要注意保持良好的生活习惯，饮食习惯，注意保持清淡的饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物。

指导意见：
平时要注意适当的参加户外活动来提高身体的素质，保持良好的生活习惯，饮食习惯，注意休息和多喝水。

病情分析：
你好，你说的情况有可能是吃太烫的或者太硬的东西引起的炎症

指导意见：
建议清淡饮食，多喝水，可以使用康复新液或者复方氯已定含漱液漱口保持口腔卫生就可以

病情分析：
你好,考虑上火引起的,建议吃点常用的中药可选三黄片、当归龙荟丸,

指导意见：
这些均是去火的药,平时您还可以喝一点凉茶或者绿豆汤,饮食清淡一点,注意作息规律就可以了