一个腿总觉得憋得慌，晚上睡不好觉

病情分析：
你好这情况可能与缺钙，风湿，受凉受风受湿受寒，肝血虚亏，肝肾虚弱，不安腿综合征，腓肠肌痉挛等有关。

指导意见：
建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。或服养血荣筋丸，天麻丸，万通筋骨片，风湿马钱片，当归片，钙片等治疗。

病情分析：
您好多是缺钙造成可以用钙片补钙多吃些含钙多的食物如虾皮、牛奶、坚果等

指导意见：
可以吃燕麦、小米等粗粮黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜.建议应该注意自身免疫力的提高.

病情分析：
这个情况出现了有多长时间了呢，根据您的描述，建议您有必要去医院的血管外科进行一下积极检查

指导意见：
可以检查血管彩超，排除血管斑块的情况可能，如果没有异常，那么可以检查一下腰椎片子，排除腰椎疾病情况可能