昨天中午搬运东西扭伤腰

病情分析：
您好，根据您的提问，腰疼如果不明显可以口服腰痛宁胶囊。

指导意见：
同时外用膏药，注意休息，最好卧床休息两日，不要持重，如果这样不缓解建议积极去检查，必要时ct。

病情分析：
对于这种情况考虑是腰部肌肉拉伤情况，一般没有太大问题，平时注意休养就可以改善症状了

指导意见：
就上述情况而言建议不要担心需要卧床休养，外用活血化瘀膏药治疗可以改善症状，近期不宜搬抬重物