腿很粗，希望通过3天运动瘦成筷子腿

病情分析：
根据你描述的情况分析，减肥没有任何的捷径，最好的办法就是运动。可以适量的控制饮食和体育运动，二者相结合，如果长期坚持就会有整体瘦身的效果。通过跑步跳绳或骑自行车的有氧运动方式，减少腿部的脂肪。运动减肥是有助于身体健康发育的。

病情分析：
腿粗的话，这个不一定只是脂肪组织，肌肉的话是没有办法消除的。

指导意见：
脂肪组织可以运动之后变细的，但是需要长期的运动锻炼，只是三天也是不可能的。

病情分析：
这种情况要注意配合后期节食和锻炼的方法来同时进行瘦身。

指导意见：
减少脂肪类食物的摄入。蔬菜和水果代替，保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪。