成人缺钙都有哪些症状
2017-07-13 2人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：成人缺钙都有哪些症状，补钙是吃钙片，还是喝牛奶好
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满意答案
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- 邹毅 医师
- 咨询：139125人
病情分析：
大人缺钙，会出现肢体抽筋，麻木，酸胀，乏力，容易疲劳，磨牙等不适。
指导意见：
如果补钙，建议药物为主，食物为辅，可以吃钙片，配合吃含钙高食物，如牛奶，骨头汤，豆制品等。
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2017-07-13 14:47
其他答案 (1)
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- 孙传利 二级公共营养师
- 咨询：29579人
病情分析：
你好，缺钙的会抽搐、抽筋、睡眠不好、烦躁，容易骨质疏松，建议补充钙片
指导意见：
饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜
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2017-07-13 14:56
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