坐了八个多小时的火车，第二天小腿就水肿了

病情分析：
如果是长时间坐车又不活动，出现一侧下肢浮肿，要警惕静脉血栓形成的可能。

指导意见：
建议抬高下肢，以利于血液回流。并密切观察下肢浮肿情况，如果浮肿不消退，就要到医院检查。

病情分析：
你好，你所说的这种情况是由于长期下肢血液循环不好引起的下肢水肿。

指导意见：
建议回去多休息，睡觉的时候把双下肢抬高，睡觉之前少喝水，低盐低脂饮食。

病情分析：
你好，很高兴为您解答，根据你的描述情况考虑是长时间坐引起的，建议您可以抬高脚尽量少活动观察几天看看，如果不消肿建议您最好去医院检查一下看看