我10岁开始手淫，现在14几乎每天都会手淫

病情分析：
你好，你10岁开始手淫，现在14几乎每天都会手淫，这样对身体不好。

指导意见：
建议，过度频繁的手淫对人的身体和心理都会有不好的影响，你最好逐渐减少次数直至戒除，可以多与朋友交流，多考虑学习的事情。

病情分析：
你好，长期手淫会导致身体疲劳，腰膝酸软，注意力不集中等，需要戒除

指导意见：
建议放松心情，注意休息，积极锻炼身体，均衡营养，远离黄色信息，建立健康良好生活方式