盘腿坐下，低头弯腰，腰部和大腿就会麻

病情分析：
根据你的描述来看，你的情况可能是腰椎间盘的异常导致的不适的。

指导意见：
建议你平时最好适度的休息的，睡硬板床，可以做做针灸理疗改善不适症状治疗的

病情分析：
你的情况是盘腿坐下或者低头弯腰的时候，腰部和大腿会麻木。可能是腰椎的问题。

指导意见：
从你的情况来看，腰部和大腿的麻木是因为你在活动时，压迫到了神经。建议你可以到医院检查下。治疗的话，可以做做针灸理疗。