老师请问怎样可以轻松去雀斑

病情分析：
这种情况要注意配合局部皮肤的护理和卫生，防止出现内分泌系统紊乱

指导意见：
尽量的要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意休息，避免超负荷的劳累。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑是气血不和，色素沉着所致。

指导意见：
建议你口服气血和胶囊和善存片，局部涂擦透明质酸凝胶敷料，饮食注意多喝蜂蜜水多吃蔬菜水果瘦肉酸牛奶等，避免食用辛辣油腻生冷滚烫的刺激性食物，按时作息避免熬夜。