我因为缺乏锻炼，然而昨天去游泳池游泳剧烈运动

病情分析：
你好，根据你的叙述考虑是缺乏运动引起的，最好去医院检查钾，以排除低钾引起的

指导意见：
建议保持愉快的心情，注意休息，生活规律，适当运动，希望我的回复对有帮助

病情分析：
您好，根据你的描述，目前的情况，多考虑为长期不锻炼，劳累所致；

指导意见：
建议局部热敷，适当的按摩刺激，逐步恢复，建议平时锻炼，需逐步的增加锻炼时间。

病情分析：
你好，根据你的描述，平时缺乏锻炼，昨天剧烈运动后，今早发现四肢无力。考虑是因运动引起的肌肉酸痛。你昨天运动今天才四肢无力，属于慢性酸痛，肌肉慢性酸痛时肌力明显下降，所以会出现四肢无力。

指导意见：
建议你多热敷，按摩酸痛的肌肉，对酸痛的局部进行静力牵拉锻炼，伸展2分钟，休息一分钟。服用维生素C，E。泡热水浴均可缓解肌肉酸痛。平时多锻炼身体，饮食要清淡有营养，多吃新鲜蔬菜水果，坚果，种籽类食物，谷类食物。多喝水。肌肉酸痛不必担心，慢慢就恢复了。