我马上就是高三了高二快结束时到现在已经快一个月了

病情分析：
你好，根据你的叙述，因为紧张，晚上睡眠少，中午睡不着，

指导意见：
考虑白天就不要吃药了，闭目养神就是这个道理，白天睡多了，晚上就不容易入睡，可以晚上到十一点睡觉就好，养成规律的睡眠习惯。

病情分析：
你描述的症状主要是睡眠问题，持续时间一个月，需要干预治疗。

指导意见：
睡眠问题是精神卫生专科常见症状，包括入睡困难、早醒、睡眠浅易醒等，你目前以入睡困难为主，建议到正规医院的精神科就诊，服药治疗。