夜晚睡觉突然从梦里醒来

病情分析：
您好，根据您的描述，半夜突然从梦中醒来，感觉缺氧憋气，坐一会后缓解，这让您很担心自己的健康。

指导意见：
建议您冷静下来，尽早抽时间到医院心内科检查一下，以排除身体疾病。平时要保持心情舒畅，有心事及时寻求帮助，学会给自己减压。

病情分析：
这种情况偶然发生有可能是睡觉时体位不当，心脏受压造成，但反复发作也可能是心脏病的原因，需要进行检查明确诊断。

指导意见：
建议你注意自己观察，睡觉时有没有什么压迫心脏，比如手腿什么的，如果没有建议你到心内科就医检查，明确诊断。