2017-07-15 3人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:之前120斤,上了夜班就128今,后来上白班瘦了,现在上夜班又胖了
满意答案
病情分析:
你好,你这种肥胖的话,建议可以多运动减肥比较合适的。
指导意见:
这种情况的话可以多运动减肥比较合适的,建议每天跑步运动减肥比较合适的。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,上夜班发胖的原因可能和熬夜内分泌失调有关,也可能和夜班饮食不规律有关。
指导意见:
建议不要经常熬夜。三餐规律,即使夜班也要规律用餐,祝你一切顺心,生活愉快。
病情分析:
有时候自己日夜颠倒生物钟紊乱睡眠不好等等,都会造成自己体重上的变化。
指导意见:
睡眠本身也是一种集体休息和排毒的好的方式,所以说建议你尽量调节好自己每天的作息时间。