我的头发天生蓬松毛躁

病情分析：
你好.头发干燥多因肝肾精血不足引起的.建议平时少用碱性太强的洗发水.多用护发素.减少洗发次数.平时可用枸杞菊花泡水喝滋养肝肾.

指导意见：
另外.平时可多吃些桑葚.桂圆.黑木耳.黑芝麻.乌鸡.阿胶.猪肝.牛奶.南瓜.金针菇.牛筋.芹菜.菠菜.白木耳.枸杞子.西红柿等养肝血.

病情分析：
你好这位朋友，这种情况头发干枯毛躁天生很蓬松，是发质不好，

指导意见：
建议你多吃新鲜蔬菜和水果，可以用柔顺性的洗发水洗头发，洗完后用发膜护理。

病情分析：
头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。

指导意见：
一般先洗湿头发，再将发膜或焗油用品均匀涂满头发，但切忌不要直接接触头皮，然后用保鲜纸包裹头发，用热气15-20分钟，最后清洗干净。

病情分析：
中医讲发为血之余，肾其华在发，头发不好，多考虑血的问题，或者是肾的问题。你这个年纪，而且是天生的，肯定是两个方面都有。也就是说，肾气不足，气血不足。

指导意见：
建议你用中医中药来补肾补气血，可以去药店买点中成药，归脾丸。也可以加用养血生发胶囊。如果方便，最好是去中医院找医生号脉开方，吃点中草药，这样才是最准确的，方子。平时多吃黑豆，黑米，黑芝麻等黑色食品。