腰经常酸痛，站久，跑步

病情分析：
你好，你这个情况考虑是腰椎肌肉劳损导致的，引起腰部酸痛等症状。

指导意见：
平常多用热毛巾热敷，可以涂搽扶他林软膏按摩。可以做下针灸，中频理疗治疗。平常不要弯腰过多，不要劳累过度。平常多做拱桥，飞燕运动加强腰背肌的肌力。

病情分析：
像你这个情况原来有没有腰肌劳损或者有没有腰部的受伤的情况？

指导意见：
平时的时候适当的进行运动运动，还有一个就是可以局部地进行热敷一下，看看能不能缓解这个症状。