心不舒服，有种压抑感

病情分析：
可能是生活中有不顺心的事情影响，心情不舒服，有种压抑感想，哭又哭不出来，让你感觉很烦恼。

指导意见：
希望你放松心情，学会调适自己的情绪，心情不舒服时，可以到户外去散散步，参加一些娱乐，健身活动，或大喊几声，写写日记，听一些欢快的音乐，和家人朋友聊一些开心的话题，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。

病情分析：
你好，感觉压抑又哭不出来，可以找个空矿地方大叫几下，会觉得舒服很多的。

指导意见：
你好，建议你经常根朋友一起去玩，唱歌，游泳等的活动，不要把自己封闭起来，做自己想做的事。