左脚脚踝扭伤比较粗，怎么样才能恢复到和右脚脚踝一样

病情分析：
你的情况是恢复中的表现，需要对踝关节进行局部固定。

指导意见：
我建议你可以带一个支具或是护踝保护，可以现在踝关节的活动范围，促进韧带愈合。需要应用3个月以上。

病情分析：
您好，根据您的这些情况描述，目前初步考虑应该属于是局部韧带软组织损伤引起的症状。

指导意见：
建议您到正规医院中医科就诊检查一下，确诊后可以局部理疗结合针灸治疗，口服一点活血化瘀的中成药，祝您早日康复！