怎样可以使头发长得快而浓密

病情分析：
你好，平时可以多吃对头发好的食物，比如黑木耳，黑豆，黑米，枸杞等。

指导意见：
平时不要熬夜，按时吃饭，坚持锻炼身体，多喝温开水，平时保持良好的心态。

病情分析：
你好，据你所说的情况，头发比较稀，有可能与遗传因素有一定关系。

指导意见：
据你所说的情况，可以外用米诺地尔酊，口服首乌片21金维他，螺旋藻胶囊，多吃黑米黑豆黑芝麻黑木耳核桃等食品。