跑步跑的脚趾头前长了个血泡有点疼怎么办

病情分析：
你好！跑步引起的水泡，需要注意穿宽松的鞋子，注意休息，避免摩擦引起感染。

指导意见：
避免剧烈的运动，近期减少运动，局部清洁，局部可以涂安尔碘消毒处理，祝早日康复！

病情分析：
像你这个情况很有可能就是说有点皮皮下淤血痕迹的这个情况。

指导意见：
如果你现在是24小时之内的话，可以先用一些冰块进行冰敷，然后过了24以后就可以用热敷的方法了。