2017-07-15 3人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:怎样瘦大腿,瘦腿,求解答,腿粗,一直瘦不了,每天都运动但就是不瘦
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病情分析:
根据你描述的情况分析。体育运动减肥是需要长期坚持才会有一定效果的。瘦腿的运动可以通过跳绳跑步或骑自行车的有氧运动方式。同时在饮食上要避免吃高脂肪和含糖量高的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果,补充体内的维生素。运动减肥是有助于身体健康发育的。
其他答案 (2)
病情分析:
瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物及日常护理等方面。
指导意见:
建议你多快走及纵跳,多纵跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲,多走多运动.这样可以防止下肢血液循环不畅,让腿部看起来不肿肿的.习惯性踮脚。
病情分析:
你好亲根据你的描述,这些都是打腿粗引起的一系列症状。
指导意见:
你好亲,我建议加强锻炼,多吃蔬菜水果,避免油腻高脂肪饮食,持之以恒,祝你健康美丽。