请问天生肤色黑怎么样才能让皮肤变白

病情分析：
你好，食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。

指导意见：
丝瓜汁面膜，将丝瓜洗净，刮去外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。

病情分析：
你好，根据你所描述的这个症状，如果肤色就是偏黑，这种只有避免太阳暴晒。

指导意见：
建议您平时注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，多吃水果蔬菜等补充维生素。