早上红豆薏米粉，馍片

病情分析：
这种情况要注意，保持良好的生活习惯，另外要注意配合节食和锻炼的方法来瘦身

指导意见：
减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定强度锻炼消耗体内多余的脂肪

病情分析：
吃的太多了，一定要简单一点，不能吃太多甜的食物。多会长胖。

指导意见：
晚饭后六点钟过后要多出去锻炼，多跑步多运动才能。增加脂肪燃烧代谢，帮助减肥。

病情分析：
你好，根据你的情况。从你的饮食搭配上来讲，营养均衡。

指导意见：
但建议。早餐去掉果仁月饼，加个鸡蛋，中餐麻辣烫尽量少食。长期会对胃造成损伤。可以改成凉拌蔬菜，可以适当的补充一些肉类，晚上去的薯片。再加些蔬菜沙拉。这样晕素搭配就可以了。