我今年13岁了，经常咬自己的手指头

病情分析：
目前的这种情况就是生活习惯演变成了一种改变，这种情况应该从心理方面进行纠正。

指导意见：
所以建议平时尽量的多参加公共娱乐活动，要丰富生活内容，充实自己的生活，寻找生活的支撑点。

病情分析：
可能是学习上压力过大，或者家人对你的负性评价过多，使你产生了紧张焦虑心理。

指导意见：
希望你放松心情，不要过分关注自己咬手指的行为，忽视它，这种行为得不到及时的强化也会慢慢的消退。业余时间，多培养一些新的兴趣爱好，多做一些自己感兴趣的事情转移注意力，经常和家人朋友参加一些娱乐健身活动，劳逸结合，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。