2017-07-15 3人回答
性别:女年龄:10岁
健康咨询描述:我10岁,体重90斤,身高155厘米,怎样才能减肥成功
满意答案
病情分析:
根据你描述的情况分析,你的年龄正处在成长发育期。建议要采用科学安全的方式,在饮食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物,不要吃膨化食品,避免暴饮暴食。三餐要有规律,多吃新鲜的蔬菜和水果。每天坚持体育运动锻炼,比如跳绳或跑步的有氧运动方式,如果长期坚持就会起到减肥的效果,同时有助于身体健康的发育。
其他答案 (2)
病情分析:
你好!10岁的孩子正是身体发育的重要时期,需要加强营养
指导意见:
不应该过分重视减肥,平时可以多运动,消耗吃的过多的热量,也有助于身高的增加!
病情分析:
根据你所说的病情情况,依据你的身高及体重相对来说根本不需要减肥的。
指导意见:
建议您,你现在正处于生长发育期,各个方面都需要进一步成长,需要增加营养保证身体的需要,所以你要注意多参加一些运动,增强自己身体抵抗力,同时保证充足的营养及睡眠让自己健康成长才是最重要的。