失眠四天，每天最多睡三个小时自卑焦虑爱发脾气

病情分析：
你的症状较多，符合抑郁症表现，情绪低、情绪不稳、意志活动减少、兴趣快感减少、睡眠障碍以及躯体不适等，需要正规治疗。

指导意见：
抑郁症的表现有情绪低、思维慢、意志活动减少、兴趣减少、躯体不适伴发睡眠等问题，你的表现符合抑郁症表现，建议尽早到正规医院的精神科咨询诊治，规范服药治疗。

病情分析：
考虑是神经衰弱，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系，休息好转，症状都会消失。

指导意见：
建议放松心态，不要紧张，可以吃点安神的药物提高睡眠质量，如安神补脑液，维生素B6，谷维素等。看效果如何。