2017-07-15 2人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:一到晚上就害怕,睡不着。想一些乱七八糟的,
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病情分析:
根据你提供的情况,可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物,药物的话可以口服养血安神丸,朱砂安神丸
指导意见:
运动是非常好的方法,跑跑步,跳跳绳,打打羽毛球都是非常不错的选择,不过切记不可做太激烈的运动
其他答案 (1)
病情分析:
你好,根据你说的这种情况你可以在晚上出去跑跑步,临睡前喝杯热牛奶这样就有助于睡眠
指导意见:
你好,建议加强营养加强锻炼提高自己的身体素质,按时作息生活规律禁止熬夜