我想问下太肚子和大腿能减下去吗
2017-07-15 3人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：我想问下太肚子和大腿能减下去吗？要怎样才能减下去？
满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
病情分析：
减肥，首要的就是要合理控制饮食再结合运动，而且贵在坚持，也就是管住嘴迈开腿才能减肥瘦身。饮食:三餐要规律，尽量低脂低热，少吃快餐和宵夜，做到荤素兼顾，荤少素多，粗细搭配，粗多细少。两餐间可吃一份低糖水果。运动:跳绳、游泳、骑车都是很好的全身性的运动方式，每星期五次以上，每次30分钟以上，都可以有效的减除腹部和腿部赘肉。
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2020-07-21 21:15
其他答案 (2)
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- 宋清华 护师
- 咨询：11502人
病情分析：
你好，男性的大肚子，只要你少喝啤酒，尽量不喝，每天参加体育锻炼，跑步慢慢就是可以减下去的。
指导意见：
男性的大肚子，只要你少喝啤酒，尽量不喝，每天参加体育锻炼，跑步慢慢就是可以减下去的。
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2017-07-16 06:14
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- 原芳芳 主治医师
- 咨询：9334人
病情分析：
你好根据你所说的这种情况通过多锻炼身体是可以减下去的
指导意见：
你好，建议你最好到健身房健身可以使身体上的脂肪分布均匀，平时忌辛辣油腻饮食不要熬夜是可以的
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2017-07-16 08:35
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