手机看多了有点近视了怎么办不手术的办法

病情分析：
您好，手机看多了有点近视考虑假性近视和视疲劳的症状。近距离用眼时，隔45～50分钟休息10～15分钟。休息时应远眺，此外，如感觉眼睛不适，应立即休息。

指导意见：
意见建议：口服维生素a，或者多吃含有维生素a的食物可以保护视力。注意劳逸结合。富含维生素A的食物：一、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。二、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。三、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。四、动物类：猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。

病情分析：
你好，近视与用眼过多，用眼卫生不好引起的，分真性近视和假性近视，需散瞳验光确诊。

指导意见：
平时少用电脑手机，看书1小时休息一会，如近视影响学习，需配合适的眼镜，定期复查视力。