坐久了腰痛、弯腰使劲痛

病情分析：
你好，你描述的状态要注意腰肌劳损或者腰部肌上韧带炎等方面的问题。

指导意见：
再有腰椎间盘突出症也会有此表现。需要及时就诊，进行局部的检查鉴别。平时注意不要久坐或者久蹲。

病情分析：
您好，根据您的这些情况描述，目前初步考虑应该属于是有一点局部腰肌劳损的表现。

指导意见：
建议您到正规医院中医科就诊检查一下，确诊后可以局部理疗结合针灸治疗，避免劳累熬夜负重，祝您早日康复！