请问早上跑步，先吃早餐好还是跑后吃好
2017-07-16 1人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：你好，请问早上跑步，先吃早餐好还是跑后吃好，朋友说先吃早餐后半个小时跑比较好，这是正确的
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满意答案
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
你好，这个情况的话建议是空腹去跑步是比较好的。，起来的时候稍微喝点淡盐水就好了，如果是吃饱了马上去跑步的话对消化以及对胃的结构都是不好的容易造成消化不良以及如胃下垂等情况。是非常不利于健康的。所以建议是不要这样做为好。祝你健康。
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2022-08-22 17:23
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