主要是小腿比较大我试了好多种减小腿的运动都不行坐下

病情分析：
您好，很高兴为你解答。根据您所描述的情况是身体塑形的问题。

指导意见：
目前推荐的还是通过针对性的体育锻炼来改变我们身体的一些不足之处。重在坚持坚持就是胜利。

病情分析：
这个的话，有时也看人的体制的，平时的话，需要注意锻炼的

指导意见：
建议平时的话，可以慢慢锻炼，平时尽量少吃辛辣刺激及油腻的食物，希望对您有所帮助