心里老想着太多事情有时候不要想却偏想你说这会不会有

病情分析：
患了抑郁焦虑症后，脑中常常胡思乱想、坐立不安、百思不得其解、痛苦异常。

指导意见：
平时要放松心态，如果过于纠结某一件事情会引起焦虑，造成精神紧张，更容易影响注意力。所以要放松下来，必要的时候可以做做注意力训练。

病情分析：
你好，你出现这种情况，考虑你是因为有点钻牛角尖了，要注意调理。

指导意见：
建议你要多注意休息，保持心情舒畅，不要想太多，培养一些兴趣爱好转移注意力，适当锻炼身体增强抵抗力。