吃什么食物才能壮阳生精

病情分析：
根据你的描述情况，多考虑为肝肾亏虚，需及时调理，养肝补肾。

指导意见：
注意休息，不要熬夜，不要纵欲过度，戒烟戒酒，补充营养，多吃蔬菜水果，多参加体育锻炼，增加体质。

病情分析：
您好，根据您的叙述您应属于勃起功能障碍，表现多为因阴茎不能勃起、勃起不坚不能自行插入阴道或在插入过程中萎软，使性交不能进行。包皮过长、手淫、前列腺炎等都会引起建议到专业男科医院就诊，可通过先进的诊断技术来确诊针对性治疗也能尽早康复。