肚子和腰部一圈连着疼

病情分析：
你好，这考虑是由于劳损或者受凉引起的。另外如果长期感受寒湿，阻遏经络，导致血脉不畅而发生的症状，

指导意见：
建议去医院诊断一下具体是什么情况引起的，然后在有针对性的进行治疗。也可以配合着中医推拿，按摩，理疗，针灸等方法来进行辅助治疗。

病情分析：
根据你提供的这些症状考虑，还是因为睡姿不正确而引起的这些症状。但是为了排除其他疾病，建议到医院检查。

指导意见：
到医院可以检查一个双肾输尿管膀胱的超声。建议平时可以侧卧位，避免平卧。平时要注意充分的休息，避免劳累。

病情分析：
根据你描述情况，有可能是轻微的胃肠炎。首先以温热的食物为主，可以口服吗丁啉，奥美拉唑等进行治疗。饮食清淡易消化，多参加体育锻炼，促进胃肠蠕动。可以到医院进行腹部B超检查。