2017-07-16 3人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:每天晚上都会做梦,白天睡午觉也会做梦,是身体怎么了吗?要如何改善?
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病情分析:
你好,正常人每天晚上要做5个左右的梦。多梦和平时紧张劳累,多思多虑等有关系。
指导意见:
建议平时适当减减压,妥善处理好相应的生活事件,可以选择深呼吸,肌肉放松等缓解紧张,晚间吃点牛奶蜂蜜等改善睡眠。
其他答案 (2)
病情分析:
您好,根据您的描述,每次睡觉都会做梦,这让您很担心自己的身体健康。
指导意见:
建议您放松下来,不要过于紧张,睡觉做梦是正常现象,只是很多醒来就忘记了。如果仅仅是做梦,对您的心情没有什么不良影响,就不用担心。
病情分析:
根据上面提供的情况,你睡觉的时候会做梦,自己还是比较担心的,想改变。
指导意见:
做梦是一个正常的睡眠现象哦,你不用担心哦,如果你做梦住得多,说明你最近一段时间想事情想多了。如果要想减少做梦就学会放松心情。